CÁCH KIỂM TRA ĐỘ CHUẨN XÁC CỦA MÁY ĐO HUYẾT ÁP TẠI NHÀ?

MÁY ĐO HUYẾT ÁP TẠI NHÀ CÓ CHÍNH XÁC KHÔNG? CÁCH KIỂM TRA ĐỘ CHUẨN XÁC CỦA MÁY

Chào bạn,

Hôm nay, Y Tế Hải Nam muốn chia sẻ một kinh nghiệm rất quan trọng mà có lẽ nhiều người hay bỏ qua: Làm sao để biết chiếc máy đo huyết áp ở nhà có thực sự chính xác không?

Bạn biết đấy, máy đo huyết áp giống như một người bạn thân thiết, giúp chúng ta theo dõi sức khỏe mỗi ngày. Nhưng nếu người bạn này đưa ra thông tin sai, thì rất dễ gây ra những lo lắng không cần thiết hoặc tệ hơn là chủ quan với bệnh tật. Vì vậy, việc kiểm tra định kỳ là điều vô cùng cần thiết.

Y Tế Hải Nam có 3 cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay để kiểm tra chiếc máy của mình đấy:

1. MANG MÁY ĐẾN GẶP BÁC SĨ ĐỂ SO SÁNH

Đây là cách hiệu quả và đáng tin cậy nhất.

Nếu có dịp đi khám, bạn hãy mang theo chiếc máy đo huyết áp của mình. Nhờ bác sĩ đo bằng máy cơ (loại có đồng hồ, được coi là chuẩn nhất) trên một tay, và bạn tự đo bằng máy điện tử của mình trên tay còn lại.

Kết quả thế nào là chấp nhận được?

• Chênh lệch huyết áp không quá 5 mmHg (ví dụ: máy bác sĩ đo 120/80, máy bạn đo 125/85 là ổn).
• Nhịp tim chênh lệch không quá 5 nhịp/phút.
• Nếu con số chênh lệch lớn hơn, có thể máy của bạn cần được kiểm tra lại hoặc đã đến lúc thay thế rồi. Đừng ngại hỏi bác sĩ nhé!

2. TỰ ĐO NHIỀU LẦN ĐỂ KIỂM TRA SỰ ỔN ĐỊNH

Cách này bạn có thể làm tại nhà để xem máy có ổn định không.

• Bước 1: Ngồi nghỉ ngơi khoảng 5 phút trong phòng yên tĩnh, tư thế thoải mái, lưng thẳng.
• Bước 2: Đo huyết áp lần 1, sau đó nghỉ 1-2 phút.
• Bước 3: Đo huyết áp lần 2. Nếu kết quả quá chênh lệch (ví dụ: lần 1 là 130/85, lần 2 là 145/90), bạn hãy thử lại lần 3.

Nếu các kết quả quá khác nhau, có thể máy đang gặp vấn đề hoặc pin yếu. Nếu đã thay pin mới mà vẫn vậy, bạn nên mang máy đến trung tâm bảo hành của Y Tế Hải Nam để kiểm tra.

3. KIỂM TRA NHỮNG CHI TIẾT NHỎ NHƯNG QUAN TRỌNG

Đôi khi, nguyên nhân của sự sai lệch lại đến từ những điều rất cơ bản:

• Pin yếu: Pin yếu không đủ điện để máy hoạt động chính xác. Hãy thay pin mới nếu máy báo hết pin hoặc đã dùng lâu rồi.
• Vòng bít (bao hơi): Vòng bít quá rộng, quá chật, hoặc quấn không đúng vị trí trên bắp tay sẽ cho kết quả sai. Hãy chắc chắn vòng bít vừa vặn và quấn cách khuỷu tay khoảng 2-3 cm.
• Dây dẫn khí: Dây có bị gập, nứt, hoặc hở không? Chỉ một lỗi nhỏ cũng có thể làm sai kết quả đấy.

Một điều quan trọng nữa là đo đúng cách. Dù máy tốt đến đâu mà đo sai thì kết quả cũng không chính xác. Hãy luôn tuân thủ đúng các bước trong hướng dẫn sử dụng nhé.

Việc quan tâm đến độ chính xác của máy đo huyết áp cũng chính là cách bạn thể hiện sự yêu thương, chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Hãy dành chút thời gian kiểm tra máy đo của mình ngay hôm nay bạn nhé!