TẠI SAO NGƯỜI TRÊN 40 TUỔI NÊN ĐO HUYẾT ÁP MỖI NGÀY?

TẠI SAO NGƯỜI TRÊN 40 TUỔI NÊN ĐO HUYẾT ÁP MỖI NGÀY?

1. SAU TUỔI 40 – SỨC KHỎE KHÔNG CÒN DỄ ĐOÁN

Khi còn trẻ, cơ thể giống như một cỗ máy khỏe khoắn, ít khi phát tín hiệu bất thường. Nhưng sau tuổi 40, mọi thứ bắt đầu thay đổi – âm thầm và dai dẳng. Không phải ai cũng cảm nhận được ngay. Nhưng rồi những dấu hiệu nhỏ như: đau đầu nhẹ vào buổi sáng, cảm giác mệt mỏi kéo dài, khó ngủ, hồi hộp vô cớ… bắt đầu xuất hiện.

Anh Hùng – 45 tuổi, nhân viên kinh doanh, chia sẻ: "Tôi cứ nghĩ do áp lực công việc nên hay đau đầu. Ai ngờ đi khám thì huyết áp đã 160/100 từ lúc nào. Bác sĩ nói chỉ cần chậm vài tháng là có thể đột quỵ bất cứ lúc nào."

“Bạn có thể cảm thấy mình khỏe mạnh hôm nay, nhưng huyết áp cao không chờ bạn thấy mệt mới phát tác.”

Đó là lý do vì sao mỗi lần đo huyết áp – chính là một lần bạn cho bản thân thêm một cơ hội phòng ngừa đột quỵ, suy tim và biến chứng nguy hiểm khác.

2. HUYẾT ÁP – KẺ THÙ THẦM LẶNG CỦA TUỔI TRUNG NIÊN

Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, và suy thận. Điều đáng sợ là nó diễn ra hoàn toàn "im lặng" – không triệu chứng rõ ràng, không đau, không mệt… cho đến khi quá muộn.

Theo thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm Việt Nam có hơn 200.000 ca đột quỵ. Trong đó, 70% là người trên 40 tuổi – và phần lớn không biết mình bị tăng huyết áp trước đó.

3. ĐO HUYẾT ÁP MỖI NGÀY – THÓI QUEN NHỎ, BẢO VỆ LỚN

Chỉ mất 2–3 phút mỗi sáng để đo huyết áp tại nhà bằng máy điện tử. Nhưng lợi ích lại là:

• Phát hiện sớm tình trạng bất thường
• Giúp bác sĩ theo dõi xu hướng huyết áp theo thời gian
• Chủ động thay đổi lối sống khi chỉ số dao động

Chị Thanh (42 tuổi) chia sẻ: "Từ ngày mua máy đo huyết áp, sáng nào vợ chồng tôi cũng đo rồi so kết quả với hôm trước. Có hôm chồng tôi huyết áp tăng bất ngờ do mất ngủ – nếu không đo chắc chẳng ai biết."

4. VÌ SAO SAU 40 TUỔI CƠ THỂ DỄ BỊ TĂNG HUYẾT ÁP?

Có nhiều nguyên nhân khiến người sau 40 tuổi dễ mắc tăng huyết áp:

• Thành mạch máu bắt đầu xơ cứng
• Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh
• Thói quen ăn mặn, thiếu vận động
• Căng thẳng, lo âu kéo dài

Ngoài ra, một số bệnh nền như tiểu đường, rối loạn mỡ máu… cũng góp phần gây tăng huyết áp.

5. ĐỪNG CHỈ ĐỢI KHI CÓ TRIỆU CHỨNG MỚI ĐO

Nhiều người cho rằng chỉ khi nào đau đầu, chóng mặt, hoặc mệt mới cần đo huyết áp. Nhưng đó là suy nghĩ sai lầm. Đo khi có triệu chứng chỉ giúp "phản ứng", không giúp "phòng ngừa".

Máy đo huyết áp tại nhà giúp bạn:

• Theo dõi huyết áp trong trạng thái nghỉ ngơi, không bị ảnh hưởng bởi cảm xúc
• Ghi nhận sự thay đổi nhỏ theo từng ngày
• Gửi dữ liệu cho bác sĩ từ xa

6. CHỌN MÁY ĐO HUYẾT ÁP NÀO CHO NGƯỜI TRUNG NIÊN?

Máy đo huyết áp hiện nay rất đa dạng, nhưng để dùng lâu dài, nên chọn:

• Máy đo bắp tay tự động
• Có hiển thị màn hình to, rõ ràng
• Có bộ nhớ lưu kết quả
• Thương hiệu uy tín như Omron, Microlife, Beurer

✨ Tại Thiết bị y tế Hải Nam, chúng tôi cung cấp máy đo huyết áp chính hãng, bảo hành 36 tháng, hỗ trợ kỹ thuật trọn đời, và 1 đổi 1 trong 30 ngày nếu có lỗi.

7. CÂU CHUYỆN TỪ BỆNH NHÂN THỰC TẾ

Ông Thành (51 tuổi), sống tại Hà Nội, từng đột ngột ngất xỉu trong lúc ăn sáng. Sau khi cấp cứu, phát hiện huyết áp đã tăng 170/110 nhưng ông không hề biết vì không có biểu hiện gì.

Sau sự kiện đó, con gái ông mua tặng ông máy đo huyết áp, và mỗi ngày ông đều đo, ghi chép lại, điều chỉnh ăn uống, đi bộ hàng ngày. Sau 6 tháng, ông hoàn toàn ổn định, không cần dùng thuốc cao huyết áp.

"Tôi không nghĩ cái máy nhỏ ấy lại cứu được cả cuộc đời mình." – Ông Thành chia sẻ.

8. ĐO HUYẾT ÁP – ĐO MỖI NGÀY LÀ MỘT HÀNH ĐỘNG YÊU THƯƠNG

Bạn không chỉ đo để biết huyết áp bao nhiêu. Bạn đo để hiểu cơ thể mình đang phản ứng thế nào với giấc ngủ, bữa ăn, tâm trạng. Bạn đo vì bạn muốn sống khỏe – không chỉ cho mình, mà còn cho gia đình.

"Sức khỏe không tự nhiên mà có. Nó là kết quả của những điều nhỏ nhất bạn làm mỗi ngày."